Mito ou verdade?
O nosso metabolismo pode ficar “estragado” após o processo de perda de peso.
Mito. Durante o processo de perda de peso existe uma redução na produção de várias hormonas relacionadas com o balanço energético. Em algumas pessoas pode ocorrer adaptações termogénicas e em períodos de balanço energético neutro (ou quando se recupera o peso perdido), as adaptações ocorridas durante a fase de perda de peso revertem quase totalmente. O nosso metabolismo não fica “estragado”. Depois de um processo de perda de peso o nosso metabolismo entra em modo de sobrevivência e adapta-se para preservar energia.
