Fisioterapia: para um serviço diferenciado

Quando vai à Fisioterapia procura um serviço diferenciado e especializado para o ajudar num problema relacionado com dor, limitação do movimento ou de alguma capacidade que lhe esteja limitada. E é isso mesmo! Mas sabia que tem em seu poder formas de otimizar os resultados que obtém da fisioterapia? Exatamente! A pessoa que procura a fisioterapia é o agente mais importante do processo, pois não há mais ninguém que conheça tao bem como o problema afeta a sua vida.

Então passo a listar:

1. Assegure-se que está a fazer fisioterapia com um Fisioterapeuta. Pode pedir a cédula profissional ao fisioterapeuta para o atestar.
2. Antes da consulta pense nos objetivos que tem com a fisioterapia. Pense, por exemplo, nas tarefas que gostaria de voltar a fazer e comunique-as ao seu Fisioterapeuta;
3. Defina as suas prioridades. Bem sei, que quer ficar globalmente bem e estamos cá para isso, mas em alguns casos há que estabelecer uma hierarquia de problemas para podermos começar pelo mais importante;
4. Revele ao seu Fisioterapeuta o que espera de cada sessão. A sua opinião é muito importante ao longo de todo o processo e as sessões não têm que ser todas iguais;
5. Durante e após a sessão diga sempre como se sente ou como se sentiu, sem medo de deixar o fisioterapeuta triste por achar que não se está a sentir como gostaria. Para fazermos um bom trabalho precisamos de saber a verdade e como se encontra na realidade a sua evolução;
6. Não esconda a dor ou qualquer outro sintoma durante a sessão por achar que tem que doer para fazer bem. Quando o seu Fisioterapeuta lhe disser que determinada técnica não é par causar dor, é mesmo assim e é muito importante ir dizendo como se está a sentir;
7. É possível que o Fisioterapeuta lhe prescreva exercícios para fazer em casa. Esses exercícios são ótimas ferramentas para potenciar os resultados obtidos na sessão, por isso comprometa-se com os mesmos. Defina um horário no seu dia para os realizar sem perturbações;
8. Se considerar que não consegue incluir todas as sugestões do Fisioterapeuta na sua vida, comunique-lhe isso logo. Todas sugestões e exercícios podem ser adaptados e doseados para si;
9. Tire todas as suas dúvidas. É parte da nossa função esclarecer as suas dúvidas. Pessoas bem informadas recuperam melhor e mais depressa.

Margarida Ribeiro @FisioNova 926474693