Mito ou Verdade?

A balança dá o resultado do nosso empenho no treino?

MITO.

Existem inúmeros treinos, diferentes objetivos e como tal cada treino tem que ser adaptado a cada pessoa. Assim sendo, não podemos resumir todo o trabalho realizado no treino apenas no resultado que marca na balança. Habitue-se a utilizar uma fita métrica para acompanhar o seu progresso ao invés de ser apenas a balança de forma mais eficaz eficiente.