É possível celebrar um “Natal fit”

É possível celebrar um “Natal fit”

Mito ou Verdade?

André ribeiro

Verdade. Obviamente que o Natal é uma época de festa, cheia de doces e tradições. Contudo, mito é achar que não vale a pena treinar durante a época natalícia. Após uma noite de consoada, confortados pela mesa cheia de iguarias natalícias, do amor e calor da família nada melhor que fazer uma bela caminhada na manhã de Natal.

Quem treina de janeiro a dezembro também pode abusar um pouco de dezembro a janeiro, mas sem nunca deixar de treinar. “1 vez é pouco, 2 é bom, 3 nunca é demais”; eis o lema deste advento a nível de treino, mas que se pode estender ao próximo ano. Fica o desafio…

O maior risco é não praticar exercício físico.

Um feliz Natal e um melhor 2023!!!

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