Violência contra as Mulheres
Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres
No âmbito do Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres, assinalado a 25 de novembro, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) apresentou dois novos recursos de apoio fundamentais:
- a Checklist “Estou a ser vítima de violência?”
- o documento “Perguntas e Respostas Sobre Violência Emocional e Psicológica”
Estes materiais pretendem esclarecer de forma simples e acessível como identificar violência psicológica, quais os sinais de alerta, quem pode ser vítima ou agressor e quais os passos necessários para procurar ajuda.
Violência psicológica: grave, frequente e muitas vezes invisível
A OPP reforça que a violência psicológica é intencional e pode envolver comportamentos verbais ou não verbais, isolados ou repetidos, que têm como objetivo causar sofrimento emocional e controlo sobre a vítima.
É, segundo a organização, mais comum do que a violência física e não é uma forma menor de violência. Uma relação pode ser abusiva mesmo sem agressão física.
Entre as formas mais frequentes de violência psicológica encontram-se:
- insultos, humilhações e críticas destrutivas
- ameaças, gritos e intimidação
- destruição de objetos de valor afetivo
- isolamento da vítima
- controlo financeiro
- vigilância e invasão da privacidade
- manipulação emocional e culpabilização constante
O elemento comum a todos estes comportamentos é a tentativa de reduzir, controlar e dominar o outro através do medo, da humilhação ou do isolamento.
Sinais de alerta: quando a violência passa despercebida
A violência psicológica é frequentemente subtil e difícil de identificar.
Muitas vezes ocorre apenas quando agressor e vítima estão a sós, dificultando o reconhecimento por terceiros.
Noutras situações, pode acontecer em público, mas ser desvalorizada pelos chamados observadores passivos.
A OPP alerta para a tendência comum de minimizar comportamentos abusivos, tanto por parte de quem observa como da própria vítima, que frequentemente justifica atitudes agressivas com fatores externos, como stress, álcool ou problemas profissionais.
Apesar de não deixar marcas visíveis, a violência psicológica causa feridas profundas, podendo originar:
- ansiedade
- depressão
- perturbações alimentares
- comportamentos autolesivos
- risco aumentado de suicídio
Onde procurar ajuda?
Em situações de perigo imediato, a orientação é clara: ligar 112.
Para apoio psicológico urgente, está disponível a Linha de Aconselhamento Psicológico do SNS 24 – 808 24 24 24 (opção 4).
A Checklist divulgada pela Ordem dos Psicólogos aborda quatro tipos de violência:
- violência física
- violência psicológica
- violência sexual
- violência financeira
A OPP disponibiliza ambos os documentos para consulta pública.
*Fonte: Patrícia Batista, Ordem dos Psicólogos; IA
